デトックスコラム

便秘で髪の毛がパサパサ

便秘が原因で髪の毛がパサパサに

多くの女性が頭を悩ませている便秘は、実は髪の毛のトラブルと密接な関係にあることをご存じでしょうか。
お通じが悪くなるという症状は、腸が訴えるSOSサインです。そして腸は健康を維持するうえでとても大切な部分。腸が不安定だと身体の全身でトラブルが発生していまうのです。どんなにケアを行ってもよくならない髪のトラブルはおなかにたまった便が原因で起こっているのかもしれません。

便が出ない状態が続くと、腸の中には本来排出するはずの便がどんどんたまっていきます。すると溜まった便が腸を圧迫して食欲が低下してしまうことがあります。
本来取るべき栄養を食事でとることができない状態が続くと、身体は命にかかわる部分に優先的に栄養を補給しようとし始めます。すると命に直接関わりの無い髪の毛への栄養補給が減り、髪のパサつきなどのトラブルが発生してしまう可能性が高まるのです。

また、便の中には身体の中にとどめておいてはいけない悪玉菌や老廃物が大量に含まれています。
本来は排出されるべき悪玉菌などが体内にとどまっていると自律神経の乱れが起こり、身体を巡る毛細血管の流れが悪くなって末端まで血液が行き届かなくなってきます。そのため、髪の毛に届く血液の量も減り、髪の艶が無くなる、抜け毛が増える、髪の毛がパサつくなどの症状が発生するのです。

腸内細菌

そんな髪トラブルの原因にもなる便秘、早く解消したいですよね。けれど、毎日の食事を改善したり日常に運動を取り入れていてもなかなかすぐに効果は表れないものです。もちろん長期的に見れば生活の改善はとても効果的なのですが、とにかくすぐに便の通りをよくしたい時には即効性のあるデトックスティーなどを利用することをおすすめします。

デトックスティーとは体の代謝を上げ、体内にたまった毒素を排出する効果のあるお茶のことを指します。悪玉菌や老廃物の塊である便を体外に流しだす効果のあるこの方法は、日常的にお茶を飲むだけで簡単にお通じをよくできると人気を集めている方法なのです。

毒素を排出する効果が高いお茶には様々な種類がありますが、どのお茶にも共通して言える効果的な飲み方は温かいものを午前中に飲むことです。午前中は体が体内の毒素を排出しようとする動きが強いので、デトックスティーがその効果をさらに高めてくれます。また、温かい飲み物は身体の代謝を上げるので、腸の動きも活発になり便意を強める効果があるのです。

ただデトックスティーを飲んでいると溜まったものを排出するまでの時間がわかってくるので夜飲んで、翌朝すっきりという飲み方もいいと思います。

また、トラブルが解消したら飲むのをやめてしまうのではなく、その後も長期間にわたって飲み続けることが大切です。続けることでお茶の効果が体質を改善し、毒素を溜めにくい身体を作ることができるのです。苦しさだけではなく髪も悪くしてしまう便秘から解放されるためにもデトックスティーを飲み続ける習慣を日常に取り入れてみましょう。

便秘で髪の毛がパサパサ

関連記事

  1. お風呂に入ってデトックス
  2. 熱湯を入れて何分待つの?
  3. 便秘でいるとダイエット効率が悪くなる
  4. プチ断食を終えたら

最近の記事

  1. 毒素があったなんてゾッとしました
  2. 家族もハッピー
  3. ホットでもアイスでもおいしい
  4. 三拍子そろってハナマル
  5. うれしくて感想かいた
PAGE TOP